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Wie kann man eine ayurvedische Massage zu Hause durchführen, um Entspannung und Ausgleich zu erreichen?
Um eine ayurvedische Massage zu Hause durchzuführen, benötigt man warmes Öl, das entsprechend dem Dosha-Typ ausgewählt wird. Man sollte sanfte, kreisende Bewegungen auf der Haut ausführen und dabei besonders auf die Marmapunkte achten. Die Massage sollte mindestens 15-20 Minuten dauern, um Entspannung und Ausgleich zu erreichen. **
Welche Lieder eignen sich zur Kräftigung und Dehnung beim Sport?
Lieder mit einem schnellen Rhythmus und einem motivierenden Beat eignen sich gut zur Kräftigung beim Sport. Beispiele dafür könnten "Eye of the Tiger" von Survivor oder "Stronger" von Kanye West sein. Für die Dehnung eignen sich eher ruhigere Lieder mit einem entspannenden Charakter, wie zum Beispiel "Breathe" von Télépopmusik oder "Yoga" von Janelle Monáe. Letztendlich kommt es jedoch auf den persönlichen Geschmack und die individuellen Vorlieben an. **
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Produkte zum Begriff Bacillus coagulans:
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VitaSanum® Bacillus coagulans LactoSpore® – 150 mg Tagesportion (1 Kapsel)VitaSanum® Bacillus coagulans LactoSpore® – 150 mg Tagesportion – 60 Kapseln Beschreibung VitaSanum® Bacillus coagulans LactoSpore® kombiniert den patentierten probiotischen Bakterienstamm Bacillus coagulans MTCC 5856 (LactoSpore®) mit Inulin aus Chicorée zur täglichen Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung. Jede Tagesportion liefert 1 × 109 KBE (CFU) des probiotischen Bakterienstamms Bacillus coagulans MTCC 5856 sowie Inulin als präbiotischen Ballaststoff. Die praktische Kapselform ermöglicht eine einfache tägliche Einnahme. Produkteigenschaften Mit LactoSpore® ( Bacillus coagulans MTCC 5856) 1 × 109 KBE (CFU) pro Tagesportion Mit Inulin aus Chicorée Praktische Kapselform 60 Kapseln 60 Tagesportionen Laborgeprüfte Qualität Nährwerte / Aktive Inhaltsstoffe Tägliche Portion: 1 Kapsel Inhaltsstoff Pro Tagesportion (1 Kapsel) NRV* LactoSpore® ( Bacillus coagulans MTCC 5856) 150 mg** ** Lebende Kulturen 1 × 109 KBE (CFU) ** * NRV = Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011. ** Enthält 1 × 109 koloniebildende Einheiten (KBE/CFU). Inhalt: 60 Kapseln = 60 Tagesportionen Zutaten LactoSpore® ( Bacillus coagulans MTCC 5856), Inulin aus Chicorée, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC). Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser, vorzugsweise zu einer Mahlzeit, einnehmen. Hinweise Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht geeignet für Kinder sowie Schwangere und Stillende. Personen mit einer Erkrankung des Immunsystems oder Personen, die Arzneimittel einnehmen, sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Lagerung Bei Raumtemperatur trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.15,40 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Heilpflanzenwohl GmbH Omniflora® Enzym Complex mit 7 Enzymen u. Bacillus coagulans 19745346Anwendungsgebiet von Omniflora® Enzym Complex mit 7 Enzymen u. Bacillus coagulans Omniflora® Enzym Complex – für die tägliche Verdauungsroutine¹ Enthält fünf Enzyme für die Verdauung und zwei pflanzliche Enzyme – ergänzt mit Bacillus coagulans MTCC 5856 und Calcium zur Unterstützung der normalen Verdauungsfunktion¹ – glutenfrei und frei von Konservierungsstoffen. Warum spielen Verdauungsenzyme eine so wichtige Rolle? Damit der Körper die Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen kann, ist er auf Verdauungsenzyme angewiesen. Sie helfen dabei, Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße und Ballaststoffe in ihre verwertbaren Bestandteile zu zerlegen – eine Voraussetzung für eine effiziente Nährstoffaufnahme. Werden bestimmte Nahrungsbestandteile nicht vollständig verdaut, kann das zu Beschwerden wie Blähungen, einem Völlegefühl oder sogar zu einem Mangel an essenziellen Nährstoffen führen.Mit zunehmendem Alter, unter Stress, bei einseitiger Ernährung oder nach bestimmten Erkrankungen kann die körpereigene Enzymproduktion eingeschränkt sein. In solchen Fällen kann eine gezielte Enzymzufuhr die Verdauung gezielt unterstützen und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.Wirkungsweise von Omniflora® Enzym Complex mit 7 Enzymen u. Bacillus coagulans Gezielte Hilfe für eine harmonische Verdauung – ob im Alltag, auf Reisen oder bei üppigen Mahlzeiten Omniflora® Enzym Complex vereint sieben sorgfältig ausgewählte Enzyme mit dem widerstandsfähigen Sporenbildner Bacillus coagulans MTCC 5856 sowie Calcium – zur gezielten Unterstützung bei der Aufspaltung von Kohlenhydraten, Eiweißen, Fetten und Ballaststoffen.¹Unsere Rezeptur enthält fünf sorgfältig ausgewählte Enzyme – α-Amylase, Protease, Lipase, Cellulase und Lactase – und kommt dabei ganz ohne Konservierungsstoffe aus. Ideal für die tägliche Anwendung – insbesondere an stressreichen Tagen, unterwegs oder bei besonders schwer verdaulichem Essen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe27,26 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schacht Pflanzenarzt Algenkalk Bacillus 1,75 kgSchacht Pflanzenarzt Algenkalk Bacillus 1,75 kg Produktnummer: 0688301443 Pflanzenarzt® Algenkalk Bacillus von Schacht für die optimale Versorgung kalkliebender Pflanzen, wie zum Beispiel Buchsbaum, Lavendel (außer Schopf-Lavendel), Bohnen, Erbsen, Leguminosen, Kohlarten, Oleander, Olivenbäume oder mediterrane Kräuter. Enthält viele Mikronährstoffe und zusätzlich helfende Mikroben. Aktiviert so das Wachstum der Pflanzen vom Blatt bis zur Wurzel. Pflanzenarzt® Algenkalk Bacillus versorgt die Pflanzen direkt mit wertvollen Nährstoffen und setzt gleichzeitig Nährstoffe und Spurenelemente, durch Optimierung des pH-Wertes, aus dem Boden frei. Enthält aus Erdlagerstätten gewonnener Algenkalk aus fossilen Algen. Geeignet für alle kalkverträglichen und kalkliebenden Pflanzen wie Buchsbaum, Lavendel und Co Reichweite: für bis zu 35 m² Gartenboden Sofort- und Langzeitwirkung Düngerbasis: Kalk-Dünger Nährstoffgehalt: Calciumcarbonat (CaCo3) 87%, basisch wirksame Bestandteile 53% Anwendungsmenge: Erhaltungskalkung: 50 bis 80 g/m² jährlich. Blattkalkung: ca. 20 g pro m² Anwendungszeitraum: ganzjährig Blattkalkung: vorzugsweise Ende April bis Anfang Mai. Bei Bedarf auch später. Herstellerinformationen: ASB Grünland Helmut Aurenz GmbH Mittlerer Pfad 19 70499 Stuttgart, DEUTSCHLAND eMail: info@asbgreenworld.de Herstellernr. 60082914,99 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie können durch Bewegung und Entspannung die körperliche Regeneration und Erholung unterstützt werden?
Durch Bewegung wird die Durchblutung gefördert, was die Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen verbessert. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können Stress reduzieren und die Regeneration des Körpers fördern. Ausreichend Schlaf ist ebenfalls wichtig für die Erholung und Regeneration des Körpers nach körperlicher Aktivität. **
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Wie kann man die Dehnung der Muskeln verbessern, um die Flexibilität und Mobilität zu erhöhen?
Die Dehnung der Muskeln kann verbessert werden durch regelmäßiges Dehnen, insbesondere nach dem Training. Dynamisches Dehnen vor dem Training kann die Flexibilität und Mobilität steigern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr unterstützen die Muskeldehnung und -regeneration. **
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Welche Vorteile bietet ein Gesichtskissen für die Entspannung und Regeneration während der Massage oder Yoga-Praxis?
Ein Gesichtskissen ermöglicht eine bequeme Positionierung des Kopfes während der Massage oder Yoga-Praxis, was zu einer tieferen Entspannung führt. Durch die Unterstützung des Kopfes und Nackens können Verspannungen gelöst und die Regeneration des Körpers gefördert werden. Zudem schützt das Gesichtskissen das Gesicht vor direktem Kontakt mit dem Boden und sorgt für eine angenehme Liegeposition. **
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Wie kann man die Dehnung von Muskeln und Sehnen zur Verbesserung der Flexibilität und Verletzungsprävention effektiv durchführen?
Die Dehnung sollte langsam und kontrolliert erfolgen, um Verletzungen zu vermeiden. Es ist wichtig, regelmäßig zu dehnen, um die Flexibilität zu verbessern. Dynamisches Dehnen vor dem Training und statisches Dehnen nach dem Training sind effektive Methoden. **
Welche Vorteile und Anwendungen bietet Massagegel für die Entspannung und Regeneration von Muskeln und Haut?
Massagegel bietet eine verbesserte Gleitfähigkeit während der Massage, was die Entspannung der Muskeln fördert. Es kann auch helfen, Muskelverspannungen zu lösen und die Regeneration nach dem Training zu unterstützen. Darüber hinaus kann Massagegel die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und sie geschmeidig halten. **
Was sind die besten Methoden zur Dehnung der Muskeln, um Verletzungen zu vermeiden und die Flexibilität zu verbessern?
Die besten Methoden zur Dehnung der Muskeln sind dynamisches Dehnen, statisches Dehnen und Propriozeptives Neuromuskuläres Fazilitationstraining (PNF). Dynamisches Dehnen beinhaltet kontrollierte Bewegungen, während statisches Dehnen das Halten einer Position für eine bestimmte Zeit beinhaltet. PNF kombiniert Dehntechniken mit Muskelkontraktionen, um die Flexibilität zu verbessern. **
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Omniflora® Enzym Complex mit 7 Enzymen u. Bacillus coagulansAnwendungsgebiet von Omniflora® Enzym Complex mit 7 Enzymen u. Bacillus coagulans Omniflora® Enzym Complex – für die tägliche Verdauungsroutine¹Enthält fünf Enzyme für die Verdauung und zwei pflanzliche Enzyme – ergänzt mit Bacillus coagulans MTCC 5856 und Calcium zur Unterstützung der normalen Verdauungsfunktion¹ – glutenfrei und frei von Konservierungsstoffen. Warum spielen Verdauungsenzyme eine so wichtige Rolle?Damit der Körper die Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen kann, ist er auf Verdauungsenzyme angewiesen. Sie helfen dabei, Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße und Ballaststoffe in ihre verwertbaren Bestandteile zu zerlegen – eine Voraussetzung für eine effiziente Nährstoffaufnahme. Werden bestimmte Nahrungsbestandteile nicht vollständig verdaut, kann das zu Beschwerden wie Blähungen, einem Völlegefühl oder sogar zu einem Mangel an essenziellen Nährstoffen führen.Mit zunehmendem Alter, unter Stress, bei einseitiger Ernährung oder nach bestimmten Erkrankungen kann die körpereigene Enzymproduktion eingeschränkt sein. In solchen Fällen kann eine gezielte Enzymzufuhr die Verdauung gezielt unterstützen und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.Wirkungsweise von Omniflora® Enzym Complex mit 7 Enzymen u. Bacillus coagulans Gezielte Hilfe für eine harmonische Verdauung – ob im Alltag, auf Reisen oder bei üppigen MahlzeitenOmniflora® Enzym Complex vereint sieben sorgfältig ausgewählte Enzyme mit dem widerstandsfähigen Sporenbildner Bacillus coagulans MTCC 5856 sowie Calcium – zur gezielten Unterstützung bei der Aufspaltung von Kohlenhydraten, Eiweißen, Fetten und Ballaststoffen.¹Unsere Rezeptur enthält fünf sorgfältig ausgewählte Enzyme – α-Amylase, Protease, Lipase, Cellulase und Lactase – und kommt dabei ganz ohne Konservierungsstoffe aus. Ideal für die tägliche Anwendung – insbesondere an stressreichen Tagen, unterwegs oder bei besonders schwer verdaulichem Essen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe28,16 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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VitaSanum® Bacillus coagulans LactoSpore® – 150 mg Tagesportion (1 Kapsel)VitaSanum® Bacillus coagulans LactoSpore® – 150 mg Tagesportion – 60 Kapseln Beschreibung VitaSanum® Bacillus coagulans LactoSpore® kombiniert den patentierten probiotischen Bakterienstamm Bacillus coagulans MTCC 5856 (LactoSpore®) mit Inulin aus Chicorée zur täglichen Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung. Jede Tagesportion liefert 1 × 109 KBE (CFU) des probiotischen Bakterienstamms Bacillus coagulans MTCC 5856 sowie Inulin als präbiotischen Ballaststoff. Die praktische Kapselform ermöglicht eine einfache tägliche Einnahme. Produkteigenschaften Mit LactoSpore® ( Bacillus coagulans MTCC 5856) 1 × 109 KBE (CFU) pro Tagesportion Mit Inulin aus Chicorée Praktische Kapselform 60 Kapseln 60 Tagesportionen Laborgeprüfte Qualität Nährwerte / Aktive Inhaltsstoffe Tägliche Portion: 1 Kapsel Inhaltsstoff Pro Tagesportion (1 Kapsel) NRV* LactoSpore® ( Bacillus coagulans MTCC 5856) 150 mg** ** Lebende Kulturen 1 × 109 KBE (CFU) ** * NRV = Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011. ** Enthält 1 × 109 koloniebildende Einheiten (KBE/CFU). Inhalt: 60 Kapseln = 60 Tagesportionen Zutaten LactoSpore® ( Bacillus coagulans MTCC 5856), Inulin aus Chicorée, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC). Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser, vorzugsweise zu einer Mahlzeit, einnehmen. Hinweise Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nicht geeignet für Kinder sowie Schwangere und Stillende. Personen mit einer Erkrankung des Immunsystems oder Personen, die Arzneimittel einnehmen, sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Lagerung Bei Raumtemperatur trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.15,40 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Heilpflanzenwohl GmbH Omniflora® Enzym Complex mit 7 Enzymen u. Bacillus coagulans 19745346Anwendungsgebiet von Omniflora® Enzym Complex mit 7 Enzymen u. Bacillus coagulans Omniflora® Enzym Complex – für die tägliche Verdauungsroutine¹ Enthält fünf Enzyme für die Verdauung und zwei pflanzliche Enzyme – ergänzt mit Bacillus coagulans MTCC 5856 und Calcium zur Unterstützung der normalen Verdauungsfunktion¹ – glutenfrei und frei von Konservierungsstoffen. Warum spielen Verdauungsenzyme eine so wichtige Rolle? Damit der Körper die Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen kann, ist er auf Verdauungsenzyme angewiesen. Sie helfen dabei, Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße und Ballaststoffe in ihre verwertbaren Bestandteile zu zerlegen – eine Voraussetzung für eine effiziente Nährstoffaufnahme. Werden bestimmte Nahrungsbestandteile nicht vollständig verdaut, kann das zu Beschwerden wie Blähungen, einem Völlegefühl oder sogar zu einem Mangel an essenziellen Nährstoffen führen.Mit zunehmendem Alter, unter Stress, bei einseitiger Ernährung oder nach bestimmten Erkrankungen kann die körpereigene Enzymproduktion eingeschränkt sein. In solchen Fällen kann eine gezielte Enzymzufuhr die Verdauung gezielt unterstützen und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.Wirkungsweise von Omniflora® Enzym Complex mit 7 Enzymen u. Bacillus coagulans Gezielte Hilfe für eine harmonische Verdauung – ob im Alltag, auf Reisen oder bei üppigen Mahlzeiten Omniflora® Enzym Complex vereint sieben sorgfältig ausgewählte Enzyme mit dem widerstandsfähigen Sporenbildner Bacillus coagulans MTCC 5856 sowie Calcium – zur gezielten Unterstützung bei der Aufspaltung von Kohlenhydraten, Eiweißen, Fetten und Ballaststoffen.¹Unsere Rezeptur enthält fünf sorgfältig ausgewählte Enzyme – α-Amylase, Protease, Lipase, Cellulase und Lactase – und kommt dabei ganz ohne Konservierungsstoffe aus. Ideal für die tägliche Anwendung – insbesondere an stressreichen Tagen, unterwegs oder bei besonders schwer verdaulichem Essen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe27,26 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Um eine ayurvedische Massage zu Hause durchzuführen, benötigt man warmes Öl, das entsprechend dem Dosha-Typ ausgewählt wird. Man sollte sanfte, kreisende Bewegungen auf der Haut ausführen und dabei besonders auf die Marmapunkte achten. Die Massage sollte mindestens 15-20 Minuten dauern, um Entspannung und Ausgleich zu erreichen. **
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Lieder mit einem schnellen Rhythmus und einem motivierenden Beat eignen sich gut zur Kräftigung beim Sport. Beispiele dafür könnten "Eye of the Tiger" von Survivor oder "Stronger" von Kanye West sein. Für die Dehnung eignen sich eher ruhigere Lieder mit einem entspannenden Charakter, wie zum Beispiel "Breathe" von Télépopmusik oder "Yoga" von Janelle Monáe. Letztendlich kommt es jedoch auf den persönlichen Geschmack und die individuellen Vorlieben an. **
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Wie können durch Bewegung und Entspannung die körperliche Regeneration und Erholung unterstützt werden?
Durch Bewegung wird die Durchblutung gefördert, was die Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen verbessert. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können Stress reduzieren und die Regeneration des Körpers fördern. Ausreichend Schlaf ist ebenfalls wichtig für die Erholung und Regeneration des Körpers nach körperlicher Aktivität. **
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Wie kann man die Dehnung der Muskeln verbessern, um die Flexibilität und Mobilität zu erhöhen?
Die Dehnung der Muskeln kann verbessert werden durch regelmäßiges Dehnen, insbesondere nach dem Training. Dynamisches Dehnen vor dem Training kann die Flexibilität und Mobilität steigern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr unterstützen die Muskeldehnung und -regeneration. **
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Schacht Pflanzenarzt Algenkalk Bacillus 1,75 kgSchacht Pflanzenarzt Algenkalk Bacillus 1,75 kg Produktnummer: 0688301443 Pflanzenarzt® Algenkalk Bacillus von Schacht für die optimale Versorgung kalkliebender Pflanzen, wie zum Beispiel Buchsbaum, Lavendel (außer Schopf-Lavendel), Bohnen, Erbsen, Leguminosen, Kohlarten, Oleander, Olivenbäume oder mediterrane Kräuter. Enthält viele Mikronährstoffe und zusätzlich helfende Mikroben. Aktiviert so das Wachstum der Pflanzen vom Blatt bis zur Wurzel. Pflanzenarzt® Algenkalk Bacillus versorgt die Pflanzen direkt mit wertvollen Nährstoffen und setzt gleichzeitig Nährstoffe und Spurenelemente, durch Optimierung des pH-Wertes, aus dem Boden frei. Enthält aus Erdlagerstätten gewonnener Algenkalk aus fossilen Algen. Geeignet für alle kalkverträglichen und kalkliebenden Pflanzen wie Buchsbaum, Lavendel und Co Reichweite: für bis zu 35 m² Gartenboden Sofort- und Langzeitwirkung Düngerbasis: Kalk-Dünger Nährstoffgehalt: Calciumcarbonat (CaCo3) 87%, basisch wirksame Bestandteile 53% Anwendungsmenge: Erhaltungskalkung: 50 bis 80 g/m² jährlich. Blattkalkung: ca. 20 g pro m² Anwendungszeitraum: ganzjährig Blattkalkung: vorzugsweise Ende April bis Anfang Mai. Bei Bedarf auch später. Herstellerinformationen: ASB Grünland Helmut Aurenz GmbH Mittlerer Pfad 19 70499 Stuttgart, DEUTSCHLAND eMail: info@asbgreenworld.de Herstellernr. 60082914,99 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bacillus Subtilis Plus Dr. Jacob's 60 STProdukteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel für Immunsystem und normale Blutgerinnung Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: Täglich am Morgen oder Abend 1-2 Kapseln nüchtern einnehmen. Nährwertdeklaration: Nährstoffe pro 1 Kapsel pro 2 Kapseln %NRV* Vitamin A 240 μg RE 480 μg RE 30% / 60% Vitamin C 24 mg 48 mg 30% / 60% Zink 5 mg 10 mg 50% / 100% Vitamin K2 18 μg 36 μg 24% / 48% Nattokinase 1000 FU 2000 FU ** / ** Bacillus subtilis 2,5 Milliarden 5 Milliarden ** / ** * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. Zutaten: Acerolakirsch-Extrakt (39%), Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), fermentierter Sojabohnen-Extrakt (16%), Bacillus subtilis (8%), Zinkcitrat, Magnesiumcarbonat, Vitamin A, Vitamin K 2 (Menachinon, all-trans MK-7). Allergene: keine, kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten Nettofüllmenge: 60 Kapseln = 18,0 g Aufbewahrungsbedingungen: Kühl und trocken lagern. Trocknungselement nicht verzehren. Ursprungsland des Lebensmittels: Deutschland Anschrift des Herstellers: Dr. Jacob's Medical GmbH Platter Straße 92 65232 Taunusstein Weitere Hinweise: Bei der Einnahme von Arzneimitteln sollte das Produkt nur unter ärztlicher Aufsicht verzehrt werden. Bei Einnahme von Vitamin-K-Antagonisten (Gerinnungshemmer vom Cumarin-Typ) muss eine Absprache mit dem Arzt erfolgen! Nicht für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende geeignet. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Quelle: Angaben der Packungsbeilage Stand: 05/202619,05 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Vorteile bietet ein Gesichtskissen für die Entspannung und Regeneration während der Massage oder Yoga-Praxis?
Ein Gesichtskissen ermöglicht eine bequeme Positionierung des Kopfes während der Massage oder Yoga-Praxis, was zu einer tieferen Entspannung führt. Durch die Unterstützung des Kopfes und Nackens können Verspannungen gelöst und die Regeneration des Körpers gefördert werden. Zudem schützt das Gesichtskissen das Gesicht vor direktem Kontakt mit dem Boden und sorgt für eine angenehme Liegeposition. **
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Wie kann man die Dehnung von Muskeln und Sehnen zur Verbesserung der Flexibilität und Verletzungsprävention effektiv durchführen?
Die Dehnung sollte langsam und kontrolliert erfolgen, um Verletzungen zu vermeiden. Es ist wichtig, regelmäßig zu dehnen, um die Flexibilität zu verbessern. Dynamisches Dehnen vor dem Training und statisches Dehnen nach dem Training sind effektive Methoden. **
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Welche Vorteile und Anwendungen bietet Massagegel für die Entspannung und Regeneration von Muskeln und Haut?
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Was sind die besten Methoden zur Dehnung der Muskeln, um Verletzungen zu vermeiden und die Flexibilität zu verbessern?
Die besten Methoden zur Dehnung der Muskeln sind dynamisches Dehnen, statisches Dehnen und Propriozeptives Neuromuskuläres Fazilitationstraining (PNF). Dynamisches Dehnen beinhaltet kontrollierte Bewegungen, während statisches Dehnen das Halten einer Position für eine bestimmte Zeit beinhaltet. PNF kombiniert Dehntechniken mit Muskelkontraktionen, um die Flexibilität zu verbessern. **
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